匿名用户 | 浏览4709次 | 提问时间：2016-06-04 13:09:09 | 回答数量： 2个
男 19岁
感觉自己疑心太重担心这担心那的，没有自信，感觉是幻觉不真实。有时候脑子一片空白发晕，怎么才能更好的调节这种状况，
你好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应；该很快就会得到改善的。
这样的情况通常和性情有关，比如比较内向，心思细密的人，容易有担心焦虑的情绪，豁达的人相对会少一些，另外，自己越是关注的事情越是容易担心
建议把关注的焦点放在自己的身上，丰富和完善自己，如果担心焦虑发展到影响正常生活的地步，需要专业机构进行诊断评估，预防焦虑症
