匿名用户 | 浏览6000次 | 提问时间：2016-06-04 12:00:58 | 回答数量： 2个
女 19岁
强迫行为自己克服困难还是找医生进行专业的心理辅导？每次想强迫自己的时候应该克制还是应该进行？
强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生
你好，强迫行为是为了缓解内心强迫与反强迫的矛盾而产生的，自己克服困难肯定效果不是很好
建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；也可以到正规的心理咨询门诊做做心理咨询
