匿名用户 | 浏览2991次 | 提问时间：2016-06-03 14:58:13 | 回答数量： 2个
女 18岁
我是体育生，因训练营养跟不上，腿软，腿疼该怎么补充营养啊
你好，您说的这种情况，一般的没有外伤情况的话，腿软，腿痛，结合您的年龄来看，可能是缺钙引起的可能性较大的，可以适当的补充一些来改善的
建议您平时可以适当的多吃一些高营养高蛋白食物的，另外平时注意再多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾皮，海带，豆制品，排骨汤等的，再补充一些药物钙剂的
你好，你的这种情况应该多吃肉蛋奶新鲜水果和蔬菜，每天喝怡宝翻来，在这种情况下有可能是缺钙造成的这种症状，每天要坚持吃香蕉。
