匿名用户 | 浏览1673次 | 提问时间：2016-06-03 13:33:09 | 回答数量： 1个
男 12岁
总是会想起以前自己做过的尴尬事情。然后会很烦恼很烦恼！
心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性敏感，对自己曾经经历过的不良事件，耿耿于怀，反复思虑，形成的不良情绪状态。有焦虑抑郁以及思维强迫，神经衰弱表现。心理指导：是心因性的问题，建议你平时多加强自我调节，增强对已经形成的事实，无法改变的经历的接纳度，改变过度回忆，多思多虑的不良习惯，培养有益身心的爱好，结合运动，转移注意力，充实精神生活，放松身心，找到生活的乐趣，提高睡眠质量，正常的生活，工作，与人交往。
