匿名用户 | 浏览4900次 | 提问时间：2016-06-02 20:01:26 | 回答数量： 2个
女 23岁
经常便秘，容易上火，请问有没有什么比较有直接的方式治疗。
你好。经常性的便秘容易上火主要是考虑到您的饮食因素造成的。饮食结构不合理。经常性的暴饮暴食。没有吃含有粗纤维的食物。建议您必须要从饮食调理开始使胃肠道的功能慢慢恢复。
这一般与患者体质以及不健康的生活方式有关系。建议多喝水，多吃粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，保持定时排便。经常参加运动，不要吃辛辣刺激性食物。如果症状比较严重，可以用开塞露但要尽量少用。
