匿名用户 | 浏览1868次 | 提问时间：2016-06-02 17:59:38 | 回答数量： 2个
女 0岁
晚上喝牛奶到底会不会发胖嘛？！？晚上喝牛奶到底会不会发胖嘛？
2016-06-02 18:03:35
牛奶性偏凉，具有滋阴润燥，通便的作用，一般用于阴虚燥热者的食疗。
由于性偏凉，长期饮用容易伤及脾胃阳气，因此不建议你食用。
2016-06-02 18:06:53
您好，根据您的描述，少量的饮用是不会发胖的，而且牛奶在晚上喝还能有助于睡眠的作用，建议睡前少量的喝一些，喝那种低脂或者是脱脂的牛奶，然后清淡饮食，注意休息，保证充足的睡眠即可。
宋艺
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