匿名用户 | 浏览6573次 | 提问时间：2016-06-02 11:31:52 | 回答数量： 2个
男 25岁
强迫行为需要控制减少还是怎样？控制了又是不是在反强迫了？还是怎么控制？
心理分析：你好，所谓的强迫症状属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。心理指导：您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。平时多做做身体锻炼来让自己放松一些。
你好，强迫症就是强迫和反强迫的心理矛盾冲突，明知重复的动作没有必要，自己想控制却控制不了，症状会越来越严重，所以强迫症恰恰是过度控制的结果。强迫症的主要病因是把某种担忧转嫁到与之看似相关的行为或观念上，通过不断重复来缓解这种担忧。所以先弄清使自己担忧的问题，再把这种担忧化解，并认识到其它方法也可以解决这种担忧，而强迫行为只是缓解这种担忧症状的一种动作而已。强迫症可采用厌恶疗法，森田疗法，冲击疗法、认知行为疗法等等，建议你到医院的心理科就诊，在心理咨询师的帮助下进行治疗。 祝你早日康复。
