匿名用户 | 浏览6554次 | 提问时间：2016-06-01 20:15:36 | 回答数量： 2个
女 41岁
我才23岁，可能因为工作家庭等关系，一天都在想个不停，总是要把自己搞得很累，晚上该睡觉的时候又睡不着，白天有睡不醒.早上一起床我就觉得这不对那不对的，总觉得什么事没做好一样.有时候突然想到点什么伤心的事，我就想哭，让我身边的人都感到莫名其妙.总的来说我就是爱胡思乱想的.医生请问我是不是得了什么忧郁症啊?
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
太焦虑了。试着放松自己，让自己的生活充实点，可以看书，听音乐，运动，甚至旅游！
