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得了社交恐惧症该怎么办?

匿名用户     |     浏览6355次     |     提问时间:2016-06-01 16:55:16     |     回答数量: 1个

病情描述:

不敢正面看对方的眼睛,尤其是谈话的时候。总觉的自己的一举一动都会引起对方的反感。 从儿时就开始有这种情况。主要原因是自己生存的环境经常有暴力发生。现在环境好了但还是消除不了这种恐惧。


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姜文艳

2016-06-01 17:00:17

病情分析:

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心理分析:社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关心理指导:当心理过于紧张或焦虑时,不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?最糟糕的结果又会是怎样?大不了是再回到原起点,有什么了不起 想通了这些,一切就会变得容易起来了

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