匿名用户 | 浏览5394次 | 提问时间：2016-05-31 10:21:43 | 回答数量： 2个
女 20岁
为此！打算买些牛奶睡前喝，加上睡前压压腿！不知道这样有助于增高吗？
你好，根据你现在所说的这些情况，对你的身体确实有一定的作用，但是人的身高是由于先天因素所决定的。
根据描述的情况主要考虑营养跟不上、发育迟缓、遗传等问题引起的身高不够，
规律作息，要保证睡眠时间，平时注意加强营养，多补钙，如：可以喝牛奶，还要每天坚持锻炼身体，如：跑步等都有助于长高。祝您健康，如果能帮助到您，请给予评价，谢谢！
