匿名用户 | 浏览2611次 | 提问时间:2016-05-31 09:58:28 | 回答数量: 1个
男 20岁
网瘾症状需要多久才能恢复,我现在很难受,很痛苦……
你好! 很钦佩你能主动戒除“网瘾”,说明你是一位积极向上的阳光青年。所谓“网瘾”实际就是我们的一种“心魔”,本无此病,而是人们认为的把自己贴上的标签,这种标签一旦贴上,就给自己很多的负性暗示,从此背上沉重的思想包袱。
我本人的年龄比较大了,但因为工作的关系,每天上网时间比较长,从而在一定程度上形成了对电脑的依赖,但我自始至终从来也没认为我有网瘾,其实,就是一种习惯,习惯是日久形成的,同样也是可以克服掉的,关键是毅力,你现在的症状其实就是一种焦虑,你不要等这些症状过去,你可以做些别的事情来分散注意力,你越关注,“症状”越明显,建议你做些体育锻炼,消耗能量,这样可以转移你的注意力。相信自己,只要想做的一定能做到!