匿名用户 | 浏览3446次 | 提问时间：2016-05-30 18:12:31 | 回答数量： 2个
男 21岁
您好，我发现我有社交恐惧症，我是一名在校大学生，我觉得这极大的影响了我的人际关系和以后的发展，所以请求您的帮助！
你好社交恐惧症，属于焦虑症的大范围，可以使用心理治疗，比如系统脱敏疗法和认知疗法，也可以使用药物治疗，比如丁螺环酮，但是更多的，还是需要自己建立勇气，勇于走出去，迈出第一步，你会发现外面的世界其实是很精彩的。
社交恐惧症是一种心理疾病，建 议您最好是进行心理咨询与治疗来调整也可以自我调整1.进行放松训练放松自己的情绪对抗您的紧张情绪，2.适当的转移注意力不要把注意力集中到自己的身上，3.并多参加社交活动
