匿名用户 | 浏览3730次 | 提问时间：2016-05-29 15:16:12 | 回答数量： 1个
男 28岁
有的时候自言自语，想着想着还经常说出来有的时候自言自语，想着想着还经常说出来
2016-05-29 15:21:25
你目前的这种情况考虑和精神心理压力过大有关，多见于平时劳累熬夜作息时间不规律精神紧张焦虑，所以目前有必要尽快的做好适当的心理调整，避免这种情况长时间持续，影响正常的心理健康，从目前开始每天要保证一个小时的有氧运动时间，如可以走慢跑，每周最好是保证两次登山或郊游，有利于促进身心平衡，促进心理压力释放。
宋艺
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