匿名用户 | 浏览4686次 | 提问时间：2016-05-28 19:33:25 | 回答数量： 2个
男 26岁
我一年前被确诊腰椎间盘突出，然后在家硬板我一年前被确诊腰椎间盘突出，然后在家硬板床上平躺了10天，感觉非常好，然后就去上班。现在又和以前一样了，左腿稍微又些针扎的感觉，大夫，我是不是又复发了？腰不疼。
考虑症状复发了，平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉
腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。
平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的 复发
