匿名用户 | 浏览4389次 | 提问时间：2016-05-28 19:11:34 | 回答数量： 2个
女 26岁
经常容易忘记事情头一天的事情第二天很容易忘记，这该怎么办啊，有没有什么有效的办法，推荐好的治疗方法给我呗
健康指导：你好，根据您描述的情况来看，你这个年纪，出现健忘这种症状，很有可能是用脑过度导致的，建议您可以在医生的指导下，服用些，补脑安神的药物，平时要保持充足睡眠，饮食上可以吃虾，牡蛎，核桃，蛋黄，动物的脑，豆类，食物
你好，根据遗忘曲线，人记得东西本来第二天就会忘很大一部分。而且根据您用的记忆方式，注意程度，记忆的效果也是不同。
如果您想记好东西，首先您要将要记得东西与本来脑子里的东西产生联系，要有足够的注意，及时反复记忆。另外要有良好的睡眠。饮食注意补充一些坚果类的。药物可以补充营养脑细胞的，不推荐用药物。
