匿名用户 | 浏览6504次 | 提问时间:2016-05-28 11:23:43 | 回答数量: 1个
男 40岁
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):时间越久,烟瘾越来越重,现在手指都变黄了,还有牙齿也是黄的一天大概一包烟
您好,首先建议您要重视这个问题,戒烟是需要坚持不懈的努力的,只要抱有决心,烟瘾是可以戒除的
戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。当你有想吸烟的冲动时,可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药,当你感到空腹或想吸烟时,就先慢慢地喝上一杯水。要时刻提醒自己,督促自己。祝您戒烟成功。医生询问:请问还有不懂得吗