匿名用户 | 浏览6883次 | 提问时间：2016-05-27 19:02:31 | 回答数量： 1个
女 45岁
我有时不小心说了些我认为不该说的话或做了我认为不该做的事或别人知道了我一些我在乎的事，事后便会十分后悔，心情沮丧，头脑发热，无法集中注意力.我必须找到一个我认为可以弥补的方法，事后补救才会使症状消失.如果一时找不到，我就会一直这样，无精打采.
你的这种情况属于精神心理压力大引起的强迫表现，这种情况首先要尽快的做好心理调适，时间久了容易形成强迫症或者焦虑症，所以目前的情况要确定自己的生活目标，逐步培养自己的生活支撑点，寻找自己的兴趣爱好，从而丰富自己的生活，冲散这些方面的心理压力，这需要一个逐步调理的过程。
