我47岁想补钙，不知用什么钙片好?效果好

匿名用户 | 浏览8237次 | 提问时间：2016-05-27 17:49:04 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 49岁

病情描述：

您好，我母亲现在已经有47岁了，因此我想要买些保健品给她补补钙，我想问下有哪些钙片给中老年吃效果会比较好呢？

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王丽

2016-05-27 17:58:11

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您好，很高兴为您服务，钙剂的补充原则是缺则补，不缺不补，建议您给您目亲查一下血钙水平，再决定是否服用钙剂，补充钙剂最好服用含维生素d的复合制剂，益于吸收，睡前服用钙片效果好，希望我的回复对您有所帮助，祝您健康

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赵******��

2016-05-27 17:52:46

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病情分析：

钙片一般效果都差不多，可以选择带维生素D的帮助钙质吸收

指导意见：

除了补钙，最好还是坚持适当的体育运动可以减少钙质流失，可以定期做骨密度检测观察补钙效果

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