匿名用户 | 浏览4027次 | 提问时间：2016-04-30 11:28:16 | 回答数量： 2个
男 29岁
医生你好，我感觉我自己这段时间好像有点阳痿了，但是我又不想吃什么保健的药，所以我想问问阳痿应该如何自己调节，在平时的生活饮食中药注意些什么？ 想得到帮助：不吃药能好吗？
规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，避免受凉劳累。
少吃膨化食品碳酸，少吃辛辣刺激。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，逐渐每天慢跑三公里，多种运动方式运动。
你好，根据你说的情况，阳痿是勃不起来，您有这个症状吗？别担心！
您这么年轻，如果阳痿估计也是心理因素引起的。平时多锻炼身体，多做有氧运动，工作压力别太大，不要熬夜！没事的！
