匿名用户 | 浏览5385次 | 提问时间：2016-04-29 21:09:41 | 回答数量： 2个
男 23岁
把一个人和一件事无限的放大造成自己害怕了三个月挺不住的胡思乱想这是气氛病啊是焦虑还是强迫
青年男性患者，不知是对特定的事务与人，还是很多事务与人都这样，
你好，最好到医院心理门诊就诊，做相关心理量表评估患者出现目前状况的原因
你好，根据病情描述，你可能是近期压力过大。
先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
