匿名用户 | 浏览2692次 | 提问时间：2016-04-28 21:12:25 | 回答数量： 2个
男 37岁
七年前我和我老公有了第一个孩子，现在我们还想在要一个，由于忙于工作，我老公的性能力不如年轻的时候了，经常肾虚，腰膝酸软，精液稀薄，但是为了生一个健康聪明的宝宝，我老公现在每天都吃补肾强精的食物。 想得到帮助：男人补肾强精的食疗方法有哪些？
补肾强精的食疗方法：1、杜仲党参乳鸽汤材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净；老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。功效：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。2、苁蓉杞子羊腰汤材料：苁蓉30克、杞子15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。做法：药材浸泡、洗净；羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。功效：苁蓉杞子羊腰汤有补肾强精、温暖脾胃的作用。3、仙茅炒虾汤材料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。功效：此方具有补肾强精的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
补肾强精的食物：1、虾：有补肾强精功能。 其中，虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。2、核桃：中医认为核桃是“助阳之品”，补肾强精，适用于阳痿遗精、性机能减退等症。3、蚕蛹：有补肾、强精、壮阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”4、泥鳅：有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。5、鸽肉：鸽子又称“白凤”，鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。6、鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补肾强精、强健腰膝的作用，是滋补妙品。7、驴肉：驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
