匿名用户 | 浏览5260次 | 提问时间：2016-04-28 11:14:33 | 回答数量： 2个
男 31岁
因为某些原因过度焦虑恐慌，目前头昏脑胀，就和睡眠不足那种头昏脑胀感觉一样，这种状况是因为恐慌引起的么，该如何治疗谢谢
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。
你所说的这些情况均与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
