匿名用户 | 浏览1210次 | 提问时间:2016-04-21 12:10:02 | 回答数量: 2个
女 20岁
我已经三个月晚上彻夜未眠了,每天中午午休总是有个期间段心跳的特别厉害,感到饿又没有食欲吃东西,每天都在担心各种事,有很严重的拖延症,不喜欢跟别人说话,对什么都没兴趣,记什么都记不住
你好,根据描述,考虑应该是由于心理原因导致的晚上睡眠不好,从而形成恶性循环。
根据描述,晚上基本没有睡眠,可以导致第二天精神不好,食欲下降,长期这样会导致身体疾病的发生,建议可以平常尽量锻炼一下自己,有什么不开心的事情倾诉出来会更好些。
你好,注意这样的情况往往是精神压力大,思考问题过多导致的失眠,所以自己首先要放松最重要。
睡眠不好,当然最容易受影响的就是大脑神经系统,会出现记忆力减退、对周围事物淡漠的情况,所以要学会调节自己的情绪,仍然不好就要口服镇静剂治疗。