匿名用户 | 浏览3989次 | 提问时间：2016-04-16 11:58:32 | 回答数量： 2个
男 27岁
就是我腰椎间盘突出用了抹腰突，还练习了小燕飞，我平时应该注意些什么？
您好根据你描述的情况腰间盘突出的话，需要注意平时不要有太多的劳动，也不能长期的保持一种姿势。
建议你还是根据你自己的情况。平时多注意一下休息，避免过多的劳动。睡觉的床板要软硬适中。并注意自己正确的坐姿和站姿。
腰椎间盘突出症是临床上常见的一种病症，严重的会影响正常的生活。
腰椎间盘突出症除了你现在采取的办法外，还可以选择 倒走 锻炼，平时注意避免久坐，避免弯腰。
