匿名用户 | 浏览4454次 | 提问时间：2016-04-14 19:20:29 | 回答数量： 2个
女 0岁
我有个朋友每天晚上都要吃夜宵,她也知道不好,但是就是控制不住,能告诉我她如果非吃不可,吃些什么样的食物能够好些,可以不是特别发胖而且能有助于消化呢?
2016-04-14 19:23:57
喝少量水．或者晚饭吃豆腐脑吃完饱腹感强．就吃不下了
2016-04-14 19:28:31
晚上和朋友聊天（短信，电话，上网）找自己喜欢做的事消磨时间，或者听音乐逛街。每天少吃一点点然后就行了。这招很灵的，我试过！相信我
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