腰椎间盘突出能年练瑜伽吗

匿名用户 | 浏览3973次 | 提问时间：2016-04-14 17:12:12 | 回答数量： 2个

基本信息：

女 56岁

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莫世聪

2016-04-14 17:15:21

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病情分析：

你好，像是你这种情况你这个不太适合的，你这个建议你不要练习的

指导意见：

一般来说你这个运动比较适合的就是拉拉单杠，还有就是你可以试试游泳，这些都可以加强腰背肌的力量、

蒋傲珊

2016-04-14 17:20:26

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病情分析：

轻微不适可以适当的练习瑜伽。一直疼痛的话，建议您不要总是练习瑜伽

指导意见：

轻微不适可以适当的练习瑜伽。一直疼痛的话，建议您不要总是练习瑜伽，小心腰部经常用力导致不适加重。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

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