匿名用户 | 浏览5628次 | 提问时间：2016-04-14 13:07:49 | 回答数量： 2个
女 0岁
请问运动后喝冰酸奶会发胖或者影响减肥效果吗，谢谢您
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
只要控制好饮食的及加强体育锻炼的话一般是问题不大的。
合理的饮食加上合理的体育锻炼就会控制好体重，避免过度的肥胖。运动还有利于身体的体形美。
