匿名用户 | 浏览3269次 | 提问时间：2016-04-14 11:56:22 | 回答数量： 2个
女 13岁
我想让我的大腿细一点，有什么办法吗，因为我觉得大腿粗粗的，本来人长得高高的，我觉得有这样的腿不太好看，我想医生帮我提提建议，有什么办法可以，，谢谢！
你好，上述情况与饮食习惯、脂肪分布和遗传因素、运动因素等有关
如果单纯是瘦腿的话比较难，而且需要长期坚持，建议饮食上忌生冷和油腻食物，少吃食盐含量过多的食物，避免饭后久坐，适当增加体育锻炼，如健美操、羽毛球、瑜伽、有氧跑等。
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
建议避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车
