匿名用户 | 浏览1404次 | 提问时间：2016-04-14 09:24:55 | 回答数量： 2个
女 19岁
我是一个微胖的女生想减肥，可是不知道在经期的时候吃点零食或者油炸的食物会发胖吗
您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。。
想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。对了，月经前一个星期最爱胖。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食，进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
