匿名用户 | 浏览2647次 | 提问时间:2016-04-13 18:26:59 | 回答数量: 2个
女 28岁
最近总是胃涨,消化不良,还总是失眠,整个人都好难受,尤其是吃了凉的东西。早上起床舌苔淡黄。经常感觉力乏。请问应该怎么调理我的身体? 想得到帮助:应该怎么调理我的身体
消化不好都是三分治七分养,保持合理的生活饮食习惯.尽量少吃,多餐.这是最好的养生之道
建议尽量不要受凉另外平时多吃容易消化或者助消化的食品,如酸奶,山楂.尽量.少吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷刺激强烈的食物
消化不好都是三分治七分养,保持合理的生活饮食习惯.尽量少吃,多餐.这是最好的养生之道
建议尽量不要受凉另外平时多吃容易消化或者助消化的食品,如酸奶,山楂.尽量.少吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷刺激强烈的食物