匿名用户 | 浏览5388次 | 提问时间：2016-04-13 17:25:38 | 回答数量： 1个
女 22岁
因为生过小孩之后，肚子两边的赘肉比较多，有什么适合减肚子的办法吗
2016-04-13 17:28:55
注意你的饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。
想要减肚子上的赘肉最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是减肚子上的肉的最有效的有氧运动。每天坚持一小时左右的慢跑，一个月内你就会感觉到肚子会小了，但一定要坚持！
宋艺
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