匿名用户 | 浏览1490次 | 提问时间:2016-04-13 16:54:52 | 回答数量: 2个
女 29岁
我感觉自己不算太胖,但是感觉也不瘦。我现在在进行节食减肥,但是不知为什么都不管用。为什么吃的少也不瘦啊,我现在愁死了,一天就吃那么点东西,也不见得瘦,还胖,这可怎么办。 想得到帮助:进行节食减肥,为什么吃的少也不瘦啊?
您好!节食减肥,会影响到健康的,还会反弹的,不可取。当中有两个问题不能避免,一是饥饿感,二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能,跟本能的饥饿感对抗是很不明智的,对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症,对抗不成功则会形成暴饮暴食,食欲大开,对所有食物照单全收。人是铁,饭是钢,一日不吃饿的慌。一旦你重新开始吃饭,身体就会加倍储存热量,体重就会飞速反弹,出现溜溜球效应,越减越肥,让你之前的努力前功尽弃,那你之前把自己搞得又饥饿又头晕的冤不冤啊?最好还是正经吃饭。只有“营养够了,才有‘力气’减肥”。目前最好的减肥方法是:“代餐奶昔”减肥。试试拜伦斯维,在代餐减肥方面很专业,减肥不减健康。
你好,为什么就是要瘦呢?其实胖胖的不是很可爱吗?男生也喜欢啊,摸上去还特别有手感不是吗?至于减肥为什么没有用,可能是你的方法有问题,每天多运动一点,光节食是永远不够的!