匿名用户 | 浏览4234次 | 提问时间：2016-04-13 16:59:13 | 回答数量： 2个
女 22岁
以前减肥，但是经常运动排便正常就是吃的稍微少点，上周开始大便突然不通畅有一个礼拜，然后开始暴饮暴食，最近体重猛增了3kg左右:
您好！大便不通畅排便少，只进不出体重会增加的。减肥要保持出口，让代谢产物顺利排出体外而减轻体重。饮食上注意以下三点对您减肥有帮助：1.三餐要规律2.不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜3.少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，营养均衡目前最好的减肥方法是：“代餐奶昔”减肥。试试拜伦斯维，在代餐减肥方面很专业。是否运动要根据个人减肥情况而定，有的人服用期间不怎么运动也能减下来。
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
