匿名用户 | 浏览7622次 | 提问时间：2016-04-13 16:23:57 | 回答数量： 2个
女 20岁
医生您好，听说生吃苦瓜可以减肥一天生吃2到3根苦瓜，真的假的，
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
