匿名用户 | 浏览6113次 | 提问时间：2016-04-13 12:05:23 | 回答数量： 1个
女 24岁
以前对自己的身材还是挺满意的，最近一年里生活压力减轻了，平时也不注意运动了，自己竟然长胖了20多斤，朋友说吃苹果可以减肥。 想得到帮助：吃苹果有助于减肥吗？
2016-04-13 12:11:02
你好，苹果热量很低，1个不大不小的苹果只含60 100千卡热量。而且苹果富含膳食纤维，吃完后会有很强烈的饱腹感，常吃苹果不容易有饥饿感，热量摄入会相对减少，是有助于减肥。
宋艺
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