匿名用户 | 浏览1497次 | 提问时间：2016-04-13 09:17:37 | 回答数量： 1个
女 25岁
现在每天最让我难受的问题就是减肥，不管我怎么做，怎么运动？少吃多少东西还是特别胖，减肥就是没有效果，到底该怎么样才能看出来减肥成功了呢 想得到帮助：怎么减肥才能看出来效果?
2016-04-13 09:22:53
你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
宋艺
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