匿名用户 | 浏览6487次 | 提问时间：2016-04-12 16:12:37 | 回答数量： 2个
女 18岁
我做了一星期的减小肚子的运动小肚子还是有不知道是不是经常躺着缘故我也不吃零食吃西瓜可以减肥吗
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：
比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。吃西瓜不能减肥。
