匿名用户 | 浏览7521次 | 提问时间：2016-04-12 14:55:56 | 回答数量： 2个
男 18岁
问题描述:长跑+负重悬挂练习+打篮球我的腿部膝关节部终于肌肉拉伤了 我已经休息1个星期了还要多久才算完全正常了?拉伤的那几天我没注意就是长跑2-3公里膝关节就有点疼腿无力还跳不高打篮球的时候简直失去战斗力了 请问如何让我的腿恢复正常运动?我只运动不久腿就没事时间长了就出现在这种情况开始我还不在意以后只要一跑就出现在这种情况我咨询了医生他说我需要休息可我不知道休息多久才能恢复正常啊?该如何是好?
您好这位朋友,肌肉拉伤恢复需要4--6周的时间,治疗期间避免劳损,
您好这位朋友,建议疾病烤电,按摩治疗.
