腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车 包括在室内骑健身自行车 、越野滑雪、爬楼梯。
这种情况应该是属于自身发育形成的，你还是比较年轻的，可以考虑直接配合锻炼进行纠正，.
也可以练习瑜伽进行纠正，这种应该是可以尽可能进行恢复的，平时注意健康节制饮食。
