匿名用户 | 浏览3511次 | 提问时间：2016-04-12 13:01:18 | 回答数量： 1个
女 0岁
多吃多锻炼,注意体能消耗要小于吃入的能量.只要你身体好,你可以多吃任何高热量的食物,当然吃肉更好,然后锻炼,锻炼时要感觉到自己很有力量,要有激情,要把它当成是种享受.还有要全方位锻炼,这样才会比较匀称,可别象我哦,那时瞎练,酿成了大错.我是个失败者,但失败后才有了锻炼的经验.呵呵..
2016-04-12 13:04:10
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