匿名用户 | 浏览1175次 | 提问时间：2016-04-12 12:57:04 | 回答数量： 2个
女 32岁
新的保健观念认为像我这个年龄阶段的女人需要服用一种到两种保健品,补充钙、铁、锌、硒、叶酸、VC等等，于是我到药店买了一种复合型的保健品，是世纪青青（香港）生物科技出品的叫做“维加微（女士型）复合维生素+矿物质”，一天一粒，请问这种东西可以长期服用吗？对身体有无副作用呢？还有就是，我仔细观察这种保健品的包装外壳，生产日期是2005年12月8日，保质期两年，也就是说到2007年12月8日才过期，是不是
你好，可以长期服用。但是最好一个月停一周，让肝脏休息一下。最好是在效期前一个月吃完就可以了、根据你的年龄，建议你可以同时服用大豆异黄酮，也是长期服用，主要是补充雌激素，延缓更年期。
