匿名用户 | 浏览4163次 | 提问时间：2016-04-12 12:28:05 | 回答数量： 2个
女 29岁
我便秘一年多了 想问一下怎样能治好便秘
1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄.2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积.3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物.4.薏仁：对水肿型肥胖有效.5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节.6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃.7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用.8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留.9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成
