匿名用户 | 浏览6351次 | 提问时间：2016-04-12 09:04:42 | 回答数量： 2个
女 21岁
怎样跳绳减肥最有用？一次要运动多久？一周几次比较好呢？跳多了会变成萝卜腿吗？
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥
比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
现在安全的减肥方法：
一为运动减肥，只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果；还有一种就是韩国最新的药浴减肥，安全且无副作用。
