匿名用户 | 浏览9445次 | 提问时间：2016-04-11 21:41:33 | 回答数量： 2个
女 17岁
我十一岁第一次来月经 那时候个子长的很快 从小家长就给我吃蛋白粉 甲鱼什么的太补了 但是十四岁后就不怎么长个子了 我现在很矮152 很苦恼 想问问医生我还能长么
你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
还可以长高的，增高的重要秘诀就是要补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品应注意多补充
另外运动也是长高的方法中尤为关键的部分，篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，也可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来练单双杠也好的
