匿名用户 | 浏览1810次 | 提问时间：2016-04-11 21:01:28 | 回答数量： 1个
女 16岁
早上吃一个鸡蛋喝一瓶安慕希酸奶，中午照常吃，晚上一根玉米，早上和中午之间吃点水果，请问这样可以减肥吗？如果不能的话那应该咋样吃？
2016-04-11 21:05:05
上述措施减肥效果还可以，但是力度不够，需要进一步加强，以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果会更好。
1.可以加强体育运动，以加速脂肪的消耗、促进瘦身，选择跑步、仰卧起坐等方式。2.同时饮食配合，限制能量饮食，多吃蔬菜水果。
宋艺
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