匿名用户 | 浏览2555次 | 提问时间：2016-04-11 19:39:00 | 回答数量： 2个
男 18岁
我是一名高中生，从小我的身体素质很差，经常吃着营养素。但是这么多年来感觉做事情总是感到力不从心，干不得重活，有时上楼梯都感觉很累很累。这给我生活带来了很大的困扰。由于体质虚也经常生病 想得到帮助：有好的建议来改变体恤的状况
你好，按照你的情况的描述，目前一般考虑是个人的体质问题引起的不适情况较多的。
你好，对于目前的情况，建议把心态放好点，坚持锻炼身体增强体质才行的了。
体质虚的人一定要有一个规律的作息习惯，特别是晚上不要熬夜，熬夜时很伤神的，时间长了会让你的身体更加的虚弱，不利于身体健康，即便是体质好的人如果长期的熬夜也会累垮自己的身体的，更何况是体质不好的人了。
