匿名用户 | 浏览2803次 | 提问时间：2016-04-11 19:14:22 | 回答数量： 2个
男 19岁
女 21排球课垫球手腕淤青怎么办？体育课后大腿及腰部肌肉酸痛怎么办？如何防护？秋冬季节运动时应注意什么？如何防护？第一次问题补充: 2007-11-49:13:34 请大师详解！学生不易，在此谢过！
2016-04-11 19:18:33
体育课后大腿及腰部肌肉酸痛怎么办？如何防护？答：运动之后多做一些舒展缓和的运动，对大腿及腰部的肌肉进行按摩、揉捏。这样就能使紧张的肌肉放松。
2016-04-11 19:24:15
还是运动少了，几天后自然会好的。
宋艺
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