匿名用户 | 浏览1213次 | 提问时间：2016-04-10 21:58:00 | 回答数量： 2个
女 34岁
我怀孕之前就属于偏胖人群，现在怀孕已经5个多月了，体重又增加了很多。听身边的朋友说，像我这种体型肥胖的孕妇如果不注意饮食和运动的话很容易患上妊娠糖尿病。 想得到帮助：请问有没有什么好的方法来预防妊娠糖尿病？
您好，妊娠糖尿病是由于孕产妇摄入过多的甜食或高营养的食物引起的妊娠期病症。建议你可以多服用一点含有维生素D3的食品保健品之类的，平时养成少吃多餐的习惯，不要吃含糖量高的食物和水果，多注意运动，增强身体免疫力。保持良好的心情很重要。
一般对于这方面的话平时饮食方面像茄子，南瓜，冬瓜，玉米，燕麦，番石榴，苹果等营养高，有利于控制血糖方面的食物可以每天适当搭配点。
另外平时注意适当进行户外散步，饮食避免过饱，避免吃过多甜食。
