匿名用户 | 浏览2271次 | 提问时间：2016-04-10 21:30:11 | 回答数量： 1个
女 30岁
我最近一段时间，吃饭特别的香，就这样过了一个月，我发现自己肚子上的肉，多了不少，我真是后悔，以前的衣服都不能穿了，我想减肥，可是不知道怎么做，听说运动减肥方法不错，想知道怎么运动减肥效果好呢。 想得到帮助：怎么运动减肥效果最好呢？
你好,可以早晚的,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，有时间也可以去游泳，效果也很不错，祝你减肥成功，越来越漂亮。
