匿名用户 | 浏览8889次 | 提问时间：2016-04-10 19:55:38 | 回答数量： 3个
男 30岁
我在珠海上班，这几个月都严重失眠。晚上难入睡，睡不到3个小时，白天容易犯困，最近记忆也不太好，心情也很烦躁。怎么办，我严重失眠了？ 想得到帮助：帮助我治疗或缓解严重失眠
考虑是神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
你好，建议你及时到医院就诊，医生的诊断后会根据你的失眠情况来开药。平时可吃点莲子粥，用莲子肉 去皮带芯 30克，龙眼肉5克，煮粥即可。另外，临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水，可助睡眠。
您好，根据您的描述，导致失眠的原因有很多种，情绪波动，生气、换环境、心里压力大，神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等。
建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。
